How To Lose Zoll Weg Ihre Taille In 2 Wochen

Hier ist wie Zoll Weg Ihre Taille in 2 Wochen zu verlieren. Hören Sie, wenn Sie wirklich wollen, Zoll von der Taille zu verlieren Sie wären bereit, mir nur 15 mickrige Minuten Ihrer Zeit pro Tag? Ich verspreche, es gibt nichts schwer zu tun. Du musst nicht gehen ins Fitnessstudio, Diät, oder Diät-Pillen zu nehmen.

Sehen Sie, wenn Sie sind nicht wirklich bereit, Gewicht zu verlieren, gerade jetzt, nicht lesen, da Sie nur Ihre Zeit verschwenden... also fortfahren einige Eis oder Kartoffelchips zu essen, während Sie einige Jerry Springer beobachten.

Bist du noch bei mir? Na, herzlichen Glückwunsch. Test #1 wurde übergeben. Sie brauchen die richtige Denkweise, Gewicht zu verlieren. Ich will keine Wischiwaschi manche hier, die finden keine Entschuldigung möglich, nicht etwas so einfach wie was ich reden soll.

Hör mal, bin ich zu eine geheime übung, die ist die beste übung für den Zoll von der Taille zu verlieren, mit Ihnen zu teilen. Du weißt es wahrscheinlich irgendwie, aber du weißt es nicht wirklich. Sie werden sehen, was ich meine.

OK, genug damit. Die übung wird die 'Vakuum-Pose' bezeichnet.

Sie kennen es wahrscheinlich als saugen im Magen, aber Sie wäre sorta falsch, denn es ist ein wenig anders als wie Menschen normalerweise in den Magen zu saugen.

Hier ist, was Sie tun...

Saugen Sie in Ihren Bauchnabel und unteren Bauch, nicht den oberen Bauch was tun die meisten Menschen. Jetzt, Leck mich so viel wie du kannst... fühle es wie dein Bauchnabel deiner Wirbelsäule berührt. Alles klar? OK, halten Sie die 'Pose' für 15-60 Sekunden. Je länger, desto besser.

Getan? OK, ruhen Sie und wiederholen Sie dann.

Jetzt, um ein paar Zentimeter von der Taille in 2 Wochen zu verlieren, müssen Sie dazu mindestens jeden Tag 15 Minuten für die 2 Wochen. Auch auf diese Weise kann ich nicht garantieren Sie, dass Sie tatsächlich 2 cm von der Taille in 2 Wochen verlieren. Ich hatte jedoch Hunderte von Clients verlieren 3 oder mehr Zoll von ihrer Taille tun nur diese übung ohne änderungen an ihrer Ernährung oder übung Programme.

Ich weiß, dass einige von Ihnen findet einer Ausrede nicht zu tun. Was auch immer. Wirst du auch einige faule Ausrede dazu nicht einfallen? Das ist wahrscheinlich die beste Reduzierung der Taille übung kannst du möglicherweise. Es ist nicht schwer und Sie können es zu Hause tun.

Wenn Sie 15 Minuten hintereinander nicht finden können, ist das kein Problem. Mache, was ich mache... Ich mache diese während 2 Minuten tv-Spots. Die durchschnittliche 1 Stunde tv-Show 22 Minuten von Werbespots hat. Damit ich euch für 1 Stunde, aber während der Werbung Fernsehen erlaube, machen Sie diese übung.

Eine Stunde später, haben Sie 22 Minuten die Vakuum-Pose getan. 2 Wochen später haben Sie ungefähr 2 Zoll weniger um Ihre Taille. Das ist wie man Zoll Weg Ihre Taille in 2 Wochen zu verlieren, ohne Diät, gehen in die Turnhalle oder Gewicht-Verlust-Pillen zu nehmen.